Pomocna dłoń w smutku, lęku, poczuciu winy, zagubieniu.
Etapem wstępnym do psychoterapii jest konsultacja, która pozwala ocenić jaki typ pomocy psychologicznej będzie najbardziej adekwatny i czy psychoterapia jest właśnie takim sposobem. Sukcesem w psychoterapii jest zwiększenie świadomości przyczyn swoich działań, wgląd w siebie, w utarte schematy działań i podtrzymywania relacji, oraz realna zmiana w kierunku bardziej satysfakcjonującego życia.
Spotkania mają charakter poufny, przebiegają w atmosferze pełnej dyskrecji i akceptacji. Optymalna częstotliwość spotkań to: 1, 2 lub 3 razy w tygodniu (50 min.)
Psychoterapia dorosłych we Wrocławiu to szansa, by spojrzeć na siebie z innej perspektywy i zadbać o równowagę emocjonalną. Gdy w głowie pojawia się chaos, trudne emocje biorą górę albo brakuje siły do codziennych spraw – warto się zatrzymać. W codziennym tempie łatwo przeoczyć moment, w którym zaczynamy tracić kontakt z własnymi potrzebami. Czasem wystarczy bezpieczna przestrzeń i rozmowa, by zacząć rozumieć, co się naprawdę dzieje. Sprawdź, czy ta forma wsparcia jest właśnie dla Ciebie. To może być pierwszy krok ku zmianie.
Psychoterapia dorosłych opiera się na regularnych spotkaniach z terapeutą, podczas których w atmosferze poufności i akceptacji można przyglądać się własnym emocjom, przekonaniom i trudnościom. Proces ten prowadzi do głębszego zrozumienia siebie i źródeł wewnętrznych napięć. Kluczowe jest tutaj tzw. przymierze terapeutyczne – porozumienie między osobą zgłaszającą się po pomoc a psychoterapeutą.
Podczas terapii możliwe jest:
Psycholog dla dorosłych we Wrocławiu nie daje gotowych rozwiązań, ale towarzyszy w poszukiwaniu ich w Tobie. Dzięki temu zmiana nie jest narzucona, lecz wynika z Twojej decyzji i gotowości.
Psychoterapia dorosłych we Wrocławiu może okazać się pomocna zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i w momentach pozornie spokojnych, gdy pojawia się poczucie pustki czy braku sensu. Decyzja o rozpoczęciu terapii nie musi wynikać z dramatycznych wydarzeń – to także forma profilaktyki psychicznej i inwestycji w jakość życia.
Najczęstsze powody, dla których osoby dorosłe zgłaszają się na terapię, to:
Psycholog dla dorosłych we Wrocławiu może pomóc w zauważeniu mechanizmów, które do tej pory działały poza świadomością. Warto podjąć ten krok, gdy czujesz, że kręcisz się w kółko i trudno Ci ruszyć dalej.
Psychoterapia dorosłych nie tylko pomaga uporać się z objawami – jak lęk, smutek, poczucie winy – ale też sięga głębiej, do przyczyn. Dzięki regularnej pracy możliwe jest trwałe polepszenie jakości życia oraz większa świadomość siebie i swoich emocji.
Wśród korzyści psychoterapii można wymienić:
W pracy z psychologiem dla dorosłych we Wrocławiu możesz nauczyć się nowych sposobów reagowania, rozwijać empatię wobec siebie i zyskać większą wewnętrzną spójność. Zmiana, choć czasem trudna, staje się trwała i autentyczna.
W ramach oferty psychoterapia we Wrocławiu rozpoczyna się od konsultacji wstępnej, która pozwala wspólnie ocenić, czy właśnie ta forma pomocy będzie odpowiednia. Podczas spotkania ustalana jest częstotliwość terapii, najczęściej raz lub dwa razy w tygodniu. Sesje trwają 50 minut i odbywają się w bezpiecznej, przyjaznej przestrzeni gabinetu.
Każda osoba traktowana jest indywidualnie, a proces terapeutyczny dostosowywany do jej potrzeb. Dostępna jest także:
Jeśli czujesz, że psycholog dla dorosłych we Wrocławiu może być dla Ciebie wsparciem – zapraszamy do kontaktu.
Zespół terapeutów w naszym gabinecie to osoby z wieloletnim doświadczeniem i certyfikowaną wiedzą. Pracujemy zgodnie z kodeksem etycznym, regularnie poddajemy swoją pracę superwizji i stawiamy na rozwój. Psychoterapia dorosłych we Wrocławiu w naszym wykonaniu to nie tylko profesjonalizm, ale też autentyczne zaangażowanie i szacunek do Twojej historii. Oferujemy psychoterapię online – dla tych, którzy nie mogą lub nie chcą uczestniczyć w spotkaniach stacjonarnych.
Skontaktuj się z nami, umów konsultację i zobacz, jak może wyglądać
Kontakt
Wrocławskie Centrum Psychoterapii – Psychoterapia i pomoc psychologiczna
