Blog psychoterapeutyczny

Wiesz już, że potrzebujesz wsparcia, ale nie do końca wiesz, czym zajmuje się psychoterapeuta? To bardzo częste pytanie i zupełnie naturalna wątpliwość. Kiedy emocje zaczynają

Psychoterapia ADHD to temat, który coraz częściej pojawia się w rozmowach osób szukających skutecznej pomocy. Jeśli masz wrażenie, że trudno Ci się skupić, kończyć zadania

W życiu zdarzają się momenty, kiedy czujemy się zagubieni, przytłoczeni emocjami lub nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z trudnymi sytuacjami. Kiedy do psychoterapeuty? Jeśli

Trening umiejętności emocjonalnych i społecznych dzieci to forma zajęć, której celem jest wspieranie rozwoju kompetencji potrzebnych w relacjach z rówieśnikami i dorosłymi. Podczas spotkań wykorzystywane

Wybór psychoterapeuty to jedna z najważniejszych decyzji, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Jak znaleźć dobrego psychoterapeutę? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób,

Jakie są objawy depresji? Depresja to jedno z najpowszechniejszych zaburzeń psychicznych, które może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy płci. Chociaż wielu z nas słyszało

Psychoterapia psychoanalityczna to podejście, które zakłada, że wiele naszych myśli, emocji i zachowań wynika z nieświadomych procesów. To, co przeżyliśmy w dzieciństwie, relacje z bliskimi,

Czym jest psychoterapia integratywna? Psychoterapia integratywna to podejście, które łączy różne nurty i metody terapeutyczne w taki sposób, by najlepiej odpowiadały na indywidualne potrzeby pacjenta.

Psychoterapia systemowa to podejście, które koncentruje się nie tylko na jednostce, ale na relacjach, w jakich funkcjonuje — w rodzinie, związku, grupie czy innej ważnej

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna? Terapia poznawczo-behawioralna, w skrócie CBT (od ang. Cognitive Behavioral Therapy), to podejście terapeutyczne, które zakłada, że nasze myśli, emocje i zachowania

Terapia psychodynamiczna – dla kogo jest odpowiednia? To pytanie, które często zadają osoby poszukujące skutecznej pomocy w obliczu trudności emocjonalnych. Terapia psychodynamiczna to metoda psychoterapii,